Massagestab aus Holz

MFK-Klopfstab – Meridiane, Faszien & Knochen

Den Körper abklopfen mit dem MFK-Klopfstab

Wir haben diesen Klopfstab aus leichtem Bambus entwickelt, der als Begleitung zur manuellen Massage bei Faszien-Verhärtung und -Verklebung zum „Release“ führen kann. Der MFK-Klopfstab ergänzt effizient auch jegliche Manual-Strukturelle Therapie. Er ist eine praktische Selfcare-Anwendung für Zuhause sowie in der Körpertherapiepraxis.
Durch das Klopfen der Meridiane und Faszien wird das Qi gestärkt, Spannungen werden gelöst und Organfunktionen und Stoffwechselvorgänge werden angeregt. Die Abklopflinien entsprechen den bekannten Akupunkturmeridianen; die Vibration dringt auch in verbundene Organe ein.

Schnitt vom Klopfstab

Schnitt MFK-Klopfstab

Faszien & Meridiane klopfen & Knochen stärken

Faszien umschließen Organe und Muskeln und transportieren Informationen wie Schmerz und Entspannung. Klopfen stimuliert und lockert sie, fördert die Durchlässigkeit und kann auch stressbedingte Verhärtungen lösen.

In den Faszien verlaufen Meridiane. Durch die Vibration wird der Qi-Fluss angeregt; Organe werden besser versorgt. Ergänzend wirken manuelle/strukturelle Methoden (z. B. Rolfing, Chi Nei Tsang, Tuina, Akupunktur) sowie Chi Kung (Qi Gong).

Wirkung des MFK-Klopfstabes

Die Muskeln werden gelockert, Faszien gelöst. Schlacken in Gelenken können besser abtransportiert werden. Das Lymph- und Nervensystem profitieren; Vibrationen trennen verklebte Schichten. Das „Zurückfedern“ erzeugt Schockwellen im Qi-Fluss; Organe, Drüsen und Knochen nehmen mehr Energie auf. Qi verdichtet sich im Knochenmark.

Regelmäßiges Ganzkörper-Klopfen kann Schmerzen lindern (Muskeln, Schultern, Rücken), Organe stärken und Energie-/Blutkreislauf verbessern. Viele spüren spürbar mehr Wohlbefinden – besonders in Kombination mit Meridian Qi Gong oder Yoga Yin.

Hier kannst du den MFK-Klopfstab kaufen

Ein tägliches Körper-Abklopfen aktiviert und entspannt

Täglich 5–15 Minuten morgens oder abends sind ideal. Steigere langsam, da das Klopfen die Entgiftung anregt.

Abklopfreihenfolge

Stell dich in die „Reiter-Position“ (Schultern entspannt, Knie leicht gebeugt, Becken nach vorn gekippt, Füße stabil). Atme ruhig, Aufmerksamkeit hinter dem Nabel.

  1. Dan Tian – Ming Men – Armbeugen – Kniekehlen – die 5 Linien im Bauchbereich
  2. Brustkorb (von innen nach außen, beidseitig), Thymus
  3. Rücken (von unten nach oben)
  4. Linke & rechte Körperseite, mit gestrecktem Arm nach oben
  5. Kopf & Kiefer (für Gesicht klopfen: Fingerspitzen)
  6. Armlinien & Beinlinien (innen, außen, hinten)
  7. Fußsohlen: Ferse, Ballen, Mitte
  8. Zum Abschluss zentrieren und Energie speichern (Meditation/Ruhe).
Meridian Klopfstab – Anwendung 1

Eigene Erfahrungswerte

In Woche 1: 2× täglich 3–5 Minuten – spürbare Entgiftung, daher langsam starten und steigern. Später als kurze Pause (nach 1–2 Stunden Sitzen) oder einfach zwischendurch.

Abklopflinien entlang der Meridiane – Anwendung 2

Vorsichtsmaßnahmen

Nicht auf geschwollene, entzündete oder verletzte Stellen klopfen. Nicht direkt auf Wirbelsäule und Gelenke. Nur so stark klopfen, dass keine Schmerzen entstehen. Vor der Anwendung Blase/Darm leeren. Bei Überhitzung/Energiestau (Kopf/Lunge/Herz) reduzieren und Reinigung, Atem oder 6 Heilende Laute üben.

Anwendung auf eigene Verantwortung – im Zweifel ärztlich/therapeutisch abklären.

Seite klopfen – Lymphe & Meridiane – Anwendung 4

Geschichte & Nei Kung (Knochenmarkwaschen)

Bodhidharma lehrte im Shaolin-Kloster u. a. Knochenmarkwaschen (Qi Gong) – historisch mit Metallstäben. Fortgeschrittene kombinieren Klopfen mit „Packen“ (Knochenatmung + Knochenkompression), um Qi in das Knochenmark zu leiten.

Weiterführende Lektüre

(Deutsch): Das heilende Tao – Mantak Chia & Maneewan Chia.

(Englisch): Qigong, the Secret of Youth – Yang Jwing-Ming; Bone Marrow Nei Kung – Mantak Chia & Maneewan Chia.

mfK (mit freundlichem Klopfen) – Thorsten & Janette

MFK-Klopfstab kaufen

Handgefertigt aus Naturmaterial (Bambus). In zwei Längen: 41 cm (Standard) & 48 cm (intensiver). Inkl. A2-Klopfanleitung; Griff blau. Naturmaterialien können farblich variieren.

MFK-Klopfstab im Shop

Häufige Fragen

Was ist der MFK-Klopfstab?

Ein leichter Bambus-Klopfstab zur Stimulation von Faszien, Meridianen & Knochen – für besseren Qi-Fluss und Lockerung.

Wie oft sollte ich klopfen?

Starte mit 3–5 Minuten täglich und steigere auf 5–15 Minuten. Achte auf angenehmes Empfinden.

Worauf sollte ich achten?

Nicht auf entzündete/verletzte Stellen und nicht direkt auf Wirbelsäule/Gelenke klopfen. Intensität schmerzfrei halten.

Meinungen zum MFK-Klopfstab

Frank

"Ich bin Kampfkunsttrainer und ich betreibe Karate, JuJutsu, Kobudo und Arnis (Escrima/Kali). Seit vielen Jahren beschäftigen wir uns mit den Wurzeln, also auch mit Qi Gong, Tai Chi... Wir arbeiten viel mit den Meridianen und deren Punkten, um unsere Techniken effektiver zu machen. Auch Chin Na und Tuite sind Wurzeln des heutigen Karate. Qi Gong fließt in unser Aufwärmtraining ein.
Karate ist sehr fordernd, weshalb man Ausgleich oder Regenerationstechniken braucht, um fit zu bleiben. Das Faszientraining hat mir gut geholfen und in den traditionellen Katas des Karate (speziell Goju Ryu, die Kata Sanchin) werden die Faszien durch Schläge mit den Handflächen vom Trainingspartner trainiert / gelockert... Daher bietet sich das Klopfen als Faszientraining aber auch zum Lösen von Energieblockaden in den Meridianen an.
Ich folge daher einfach den Meridianen. Beginnend mit dem Scheitelpunkt und den Fußsohlen, Dantien, Ming Men, anschließend ähnlich dem Ausstreichen der Meridiane beim Qi Gong. Bei spezifischen Problemen nehme ich mir dann die Bereiche der Triggerpunkte noch gesondert vor, wenn das nicht reicht kommen Rolle, Peanut und Ball zum Einsatz.

Ich hatte mir zuvor einen Klopfstab aus einem "Büschel" Schweißdrähte selbst gebastelt, mit dem ich aber nur Faszien bearbeiten kann. Der hat mehr Wucht, für Faszien ok, aber um an den Meridianen zu arbeiten zu heftig. Ich versuche das mit meiner morgendlichen Yoga-/Gymnastik-Routine zu verbinden und klopfe ca. 3 mal die Woche.

Euren Klopfstab finde ich sehr gelungen!"
Gruß Frank P.

Anja

"Der Klopfstab ist einfach toll. Seitdem ich mich regelmässig mit dem MFK- Klopfstab abklopfe, bin ich weitestgehend meine Schmerzen im Lendenwirbelbereich los und das ist ein Segen. Auch sonst fühle ich mich wacher und fitter nach dem Anwenden des Klopfstabes."

Vielen Dank Anja Felicitas G.

Ramona

"Also ich benutze den Klopfstab morgens und abends. Ich mag die Frische die ich nach dem Klopfen empfinde am Morgen. Am Abend klopfe ich sozusagen alles Negative und Verbrauchte weg und kann dann direkt auch gleich ins Bett. Nach meinen Yogaeinheiten benutze ich den Klopfstab für die Faszienarbeit. Gleichzeitig habe ich einen zweiten Klopfstab für meine 82 jährige Mama bestellt. Sie hat mir berichtet, dass sie den Klopfstab dreimal am Tag zum Einsatz bringt. Die Verdauungsbeschwerden und Schlafstörungen haben sich erheblich gebessert bei ihr. Die Schulung der Motorik ist dabei nicht unerheblich. Für ältere Menschen, auch ohne Kentnisse über Thai Shi, Chi Gong oder Yoga möchte ich den Klopfstab sehr empfehlen, einfach als Körperarbeit. Ja, also wir möchten unsere Klopfstäbe nicht mehr hergeben. Vielen Dank - Ihnen alles Liebe - Herzensgrüße aus Thüringen"

Ramona H.S. aus Thüringen