Wöchentlicher Kurs vor Ort

Wir treffen uns einmal wöchentlich, starten mit abklopfen des Körpers und anderen Selfcare-Übungen. Selfcare-Übungen befreien uns von emotionalen Belastungen und Giften. Dann bewegen wir uns entlang der Meridiane, steigen somit in die energetischen Prozesse unseres Körpers ein.
Wir schulen damit Vitalität, Beweglichkeit und Konzentration und schliessen mit Bewegungen aus dem Ritual des Cosmic Life Flows ab.
Sofort merkbar steigert sich Dein gesundheitliches Wohlbefinden.
Bei regelmässiger Übung und Vertiefung wird Deine gesamte Lebensqualität nachhaltig bereichert.

Dauer: 1,5h

Anmeldung per Mail: info(at)dao-it.com

Ort: El Castillo, Isla de La Palma, von Oktober - Januar, April - Juli

Ort: Wattwil/Ulisbach, von Februar - April, Juli - Oktober

mitzubringen: bequeme Kleidung, Schuhe, wer hat - einen Klopfstab

Kosten bitte vor Ort erfragen

Meridian Qi Gong:
Eintauchen in die Elemente: Metall, Erde, Feuer, Wasser & Holz.
Meridiane & Faszien abklopfen, Meditation, richtig Atmen, die 6 Grundübungen.

Die dynamischen Chi Kung Übungen bewegen sich nach den Qualitäten der Elemente und entlang der 12 Meridianpaare.
Sie reinigen und stärken die Meridiane und damit den Körper, sie fördern den Energiefluß, das Immunsystem und die Beweglichkeit. Chi Kung stärkt das Bewusstsein in allen Ebenen: physisch, emotional, mental & spirituell. Die 6 Grundübungen bilden die Basis und einen Anfang für insgesamt 18 Übungen.

Metall (Dickdarm, Lungen)

Erde (Magen, Milz)

Feuer (Dünndarm, Herz)

Wasser (Blase, Nieren)

Holz (Gallenblase, Leber)

Dreifacherwärmer (zuständig für die harmonische Zusammenarbeit der 3 Brennkammern)

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung anziehen.